如果自身一直不能排解情绪，就需要他人或其他仪器来进行。
心理健康中心开展了宣泄，求助者可以通过师的引导，进行情绪的宣泄。当然，宣泄室也为求助者提供了自由、安全的宣泄环境。在这里来访者可以尽情的进行自己的情感宣泄，宣泄器材（击打或呐喊）为情感暴发宣泄提供了良好的宣泄途径，帮助求助者缓解情绪，所带来的影响。
【智能虚拟感应灯】智能呐喊感应灯，随着呐喊的音量、频率智能显示不同的呐喊效果，十二级灯光变幻，从而产生改善积乐观的心态。

【呐喊主题】每个呐喊主题都有不相同的图片，选择相应的主题，显示不一样的主题图片，可使呐喊者身临其境，尽情的进行宣泄。

智能呐喊宣泄仪使用方法：
1、将智能呐喊宣泄仪电源线插入，开机进入系统界面；
2、点击【情绪评定】进入界面，针对日常生活中的各种情绪问题，设计了8大主题，每个主题下包含多个具有针对性的经典情绪测评量表。根据你当前的情绪状态选择适合你的情绪量表进行情绪测评；
3、测评后，根据当前的情绪状态进入【情绪宣泄】界面，选择适合的情绪主题进行宣泄。当你通过呐喊的方式进行宣泄时，画面会随着输入声波的变化而变化，由消沉、悲观的画面逐渐转为积、乐观的画面；
4、宣泄完毕后，为防止过度宣泄造成的倾向，可点击进入【放松聆听】界面进行放松舒缓。系统包含丰富的引导放松音频，如：渐进放松、静思冥想等，在观看放松视频的同时可以根据屏幕上的呼吸球调整呼吸的节奏，让情绪后的激动情绪平复下来；
5、同时，可以进入【情绪科普】界面，学习了解情绪科普知识。通过学一步掌握情绪管理的奥秘，日后在面对情绪时能随时调整自己的心情，不再被情绪左右；
6、每次宣泄，系统都会保留你的宣泄数据，自动生成图文报告，创建你的专属情绪档案，及时了解宣泄效果。同时，可对历次数据进行综合分析与对比，给出参考建议，有利于日后的情绪调节与管理。

放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。受随意系统控制的"随意肌肉"反应，可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来，再间接地把"情绪"松弛下来，建立轻松的心情状态。
宣泄墙主要有两种，种宣泄墙的颜色为蓝色，棕色，颜色对一个人的心理也有一定的影响作用，合适的宣泄墙颜色有助于来访者宣泄内心的情绪。此款宣泄墙厚度为3CM，采用EVA材质。使用环保胶固定于墙面上，解决了传统宣泄墙需要垫工程板打钉的安装办法。完全杜绝安全隐患。宣泄墙表面为PU皮革，结合EVA材质能够长时间击打不会凹陷与内裂。新型环保EVA表皮为PU皮面料,EVA无毒，具有良好的缓冲、抗震、隔音、防潮、抗化验学腐蚀等。能够的保护来访者在激烈宣泄的时候保证来访者不会误伤自己，并且能够作为性的宣泄器械。
m.zhixinxinli01.b2b168.com