压力产生的情绪，我们找人倾诉，哪里有你的支持网，把心中的不满，烦恼，压力的原因一一的说出来，找人倾诉可以释放出内心的压力，缓解的情绪。
当然，如果你对身边的人不是很信任的话你可以通过笔端把它写下来，拿张A4纸，把它写满并撕碎碎，这对消除坏情绪，缓解压力是有效果的。
仿真宣泄人产品简介：
中小学版仿真发声宣泄人 1个 仿设计，人高度为：140CM，带底座整体高度：160CM，形象逼真，使用高密度发泡海绵为填充物。击感好，光滑强度高。有定制着装卫衣。宣泄人手臂采用活动设计，可自由调整手臂姿势，五指分开设计，可握拳，可出掌，趣味性强。击打的时候可以随机发出十一中不同的幽默语句，用户能够自由定制宣泄人的击打语句。宣泄人底座采用金属材质，罐沙固定。外层喷塑处理，圆形设计，大气美观。长：5，高：20CM。

受到挫折后的反应：
焦虑：这是人处于挫折时常见的心理反应，主要特点是恐惧和担心。
冷漠：在受到挫折后，并不表现出自己的愤怒情绪，而是压抑自己，以为冷漠的对待挫折，对外界的事物漠不关心，无动于衷。
攻击：受挫后的反应是为愤怒，对准引起挫折的人或物直接发生攻击的行为。
逃避：靠幻想寻求自我满足，逃避现实不能正确面对挫折。
配置：
B型宣泄人  1个 仿设计，高度175cm 底座可注水或灌沙，击打后可以发出多种抱怨，求饶的声音。
立式击打球   1个 软皮，中间采用铁质弹簧，具有良好的宣泄效果。
宣泄棒       2根 采用进口材料，表面采用布艺，内部采用潜水材料设计，规格长：60-80cm
手套         2付  PU材料 缓冲力强
呐喊宣泄壶   1个  树脂材料
摔打宣泄球   4个  橡胶材料
宣泄挂图     5张  高清相纸（4宣泄1制度，不含框）
注水水管    1根 
脸谱        2张  硅胶/PVC
宣泄靶      1个

仿真版宣泄套装
1、基础版型宣泄人1个，全硅胶材质结实耐用，全身肌肉纹理清晰，手感，仿设计，可给来访者提供真实宣泄感。高度17底座可注水或灌沙，底部是PVC材质圆通,直径60cm，高50cm。净重16kg注水后可达120KG，注沙后可达180kg，携带方便。
2、惨1个，材质：搪胶；规格：9*42cm；使用：挤压鸡的肚子会发出叫声。
3、宣泄手套1付，PU革，内部压缩海绵一次成型，有很好的透气性。(可有效的缓冲打击时的撞击，采用了轻型耐用材料)
4、心理呐喊宣泄壶1个，颈部部分可以让手恰好牢牢抓住，瓶口的弧度刚好适合嘴型，瓶身的弧度造型也能起到隔音效果。传出的声音仅为原来的1/3。
5、宣泄棒2根，进口潜水材质内胆，安全环保，外套蓝色绒布，充气后使用，长60CM。
6、宣泄脸谱2张，全硅胶材质，世界各种名人脸谱，形象逼真。
7、宣泄挂图2张，高清环保相纸，颜色清晰，退色。尺寸为40*60。
各种设备相应的设备型号多样，不同型号产品，价格和款式上可能都有出入，音乐放松椅分为标准型音乐放松椅，反馈型音乐放松椅，心理沙盘600件，心理沙盘1000等，2000件，3000件等，可根据客户的需求配置，宣泄器材分为：充气宣泄人套装，硅胶宣泄人套装，仿真宣泄人套装，智能击打宣泄仪，智能呐喊宣泄仪，智能互动宣泄仪，团体活动器材分为：团体活动箱，益智类游戏箱，户外素质拓展箱，团体艺术箱，心理测评分为：小学版，初中版，高中版，中小学版，高校版，职校版，心理咨询师版，通用版等。

产品配置及特点
1、中小学发声宣泄人（含底座）   1个
2、宣泄手套        2副（PU材质）
3、摔打宣泄球      4个（橡胶）
4、立式宣泄球      1个（立式不倒，可调节高度）
5、宣泄棒          2根（一次成型，高分子缓冲材料）
6、宣泄室挂图      3张（2宣泄1制度，不含框）
7、中小学版发声宣泄人  1个  仿设计，人高度为：140CM，带底座整体高度：160CM，形象逼真，使用高密度发泡海绵为填充物。击感好，光滑强度高。有定制着装卫衣。宣泄人手臂采用活动设计，可自由调整手臂姿势，五指分开设计，可握拳，可出掌，趣味性强。击打的时候可以随机发出十一中不同的幽默语句，用户能够自由定制宣泄人的击打语句。宣泄人底座采用金属材质，罐沙固定。外层喷塑处理，圆形设计，大气美观。长：55CM，高：20CM。
以上都是不健康的情绪宣泄方式。那有哪些方式，可以更好地宣泄我们的情绪呢？
比跑步更能发泄情绪的运动，你知道是什么吗？是搏击这种对抗性的运动。人与人之间的对抗，好比情绪的角力。你就把教练当成情绪的野兽，你要把它打败，狠狠把拳打出去。把积压在心里的压抑、愤懑通通发泄出来。
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