压力感到大时，我们可以利用宣泄的方式来为减压，心理认为：宣泄的方式，是需要积向上的，不要不分对象，不分场合。而是一种合理，透明度，释放出情绪的方式。
基础宣泄室设备
(1)宣泄人
宣泄人可以成为情绪发泄的替代对象，通过外力的击打发泄实现情绪的舒缓，快速的将内心的情绪发泄出去，这种方式可以较快速的摆脱情绪恢复正常状态，适合体力充沛的人群。
(2)宣泄沙袋
通过拳击的方式，在一个安全可靠的环境下对宣泄沙袋进行击打发泄，可以改善心理健康状况。
(3)类宣泄产品
包括宣泄球、宣泄棒、宣泄手套、宣泄脸谱、涂鸦墙、宣泄墙、惨、宣泄壶、宣泄挂图等。宣泄者通过这些类宣泄产品，创造更好的宣泄环境，使宣泄更有趣味性，促进宣泄的效果。

受到挫折后的反应：
焦虑：这是人处于挫折时常见的心理反应，主要特点是恐惧和担心。
冷漠：在受到挫折后，并不表现出自己的愤怒情绪，而是压抑自己，以为冷漠的对待挫折，对外界的事物漠不关心，无动于衷。
攻击：受挫后的反应是为愤怒，对准引起挫折的人或物直接发生攻击的行为。
逃避：靠幻想寻求自我满足，逃避现实不能正确面对挫折。
配置：
B型宣泄人  1个 仿设计，高度175cm 底座可注水或灌沙，击打后可以发出多种抱怨，求饶的声音。
立式击打球   1个 软皮，中间采用铁质弹簧，具有良好的宣泄效果。
宣泄棒       2根 采用进口材料，表面采用布艺，内部采用潜水材料设计，规格长：60-80cm
手套         2付  PU材料 缓冲力强
呐喊宣泄壶   1个  树脂材料
摔打宣泄球   4个  橡胶材料
宣泄挂图     5张  高清相纸（4宣泄1制度，不含框）
注水水管    1根 
脸谱        2张  硅胶/PVC
宣泄靶      1个

产品配置及特点
1、中小学发声宣泄人（含底座）   1个
2、宣泄手套        2副（PU材质）
3、摔打宣泄球      4个（橡胶）
4、立式宣泄球      1个（立式不倒，可调节高度）
5、宣泄棒          2根（一次成型，高分子缓冲材料）
6、宣泄室挂图      3张（2宣泄1制度，不含框）
7、中小学版发声宣泄人  1个  仿设计，人高度为：140CM，带底座整体高度：160CM，形象逼真，使用高密度发泡海绵为填充物。击感好，光滑强度高。有定制着装卫衣。宣泄人手臂采用活动设计，可自由调整手臂姿势，五指分开设计，可握拳，可出掌，趣味性强。击打的时候可以随机发出十一中不同的幽默语句，用户能够自由定制宣泄人的击打语句。宣泄人底座采用金属材质，罐沙固定。外层喷塑处理，圆形设计，大气美观。长：55CM，高：20CM。

产品简介
此款中小学宣泄人，形象逼真，使用高密度发泡海绵为填充物。击感好，光滑强度高。有定制着装卫衣，宣泄人手臂采用活动设计，可自由调整手臂姿势，五指分开设计，可握拳，可出掌，趣味性强，击打的时候可以随机发出十一中不同的幽默语句，且用户能够自由定制宣泄人的击打语句
正视情绪，重新给自己定位，别人都能够坦然的面对现实，接受一切的挑战，自己也要以别人作为自己的榜样，鼓励自己，摆脱压抑，释放出坏情绪。
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