一般提到宣泄，我们能想到的就是情绪的表露和表达，例如：大哭大喊大叫，撕心裂肺，仿佛那样才能够更加彻底，更加充分的表达自己。但当你经历和了解了心理沙盘工作后，你会发现，宣泄变得不一样了。
心理沙盘游戏能使儿童有效的宣泄的情绪、释放压力。与外界的束缚不同，在沙盘的世界中孩子们可以自由的做任何想做的事情，通过沙子和玩具自由的表达 ，一些被压抑或者不允许的想法能够得到体现，更好的宣泄情绪，释放被压抑的能量，进而整合自己的内心世界，心理健康水平得到提高。

沙盘箱子的重要作用是保护来访者自由地表现内心世界。心理沙盘游戏室配置的箱子应该是一个有边界限定的容器，四角正是相对于“天”而言的“地”，大地给来访者一种安全感和受保护的感受。这样，来访者在箱庭缓解室制作沙盘时，除沙盘游戏室这样一个自由、接纳和安全的空间保护之外，还受箱子所提供的一种安全与受保护空间的保护，也就是说，来访者处于双重的保护之中。再加上缓解者和来访者的缓解关系也能给来访者以心理上的保护，那么就使得来访者处于坚固的保护之内。

(心理沙盘游戏设备较为的配比，是根据北京师范张日升教授（中国箱庭疗法人）的以及其心理技术人员确定的类和57小类，包括人物类、动物类、植物类、建筑类、家具与用品类、交通运输类、食物果实类、石头贝壳类和其他等。包含了现实和想象中的物品，能够用于表达各种生活、心理的层面原型和象征的意义）如：
1、人 物 家族、职业人、卡通及故事人物等；
2、交 通 飞机、火车、交通标志、船、汽车、摩托车、工程车、公路、轨道、加油站；
3、建筑物 桥、栏杆、学校、、超市、高楼等；
4、自然景物 山、珊瑚、鹅卵石、贝壳、彩珠、彩石、彩虹、云、星星等；
5、动物 野兽、家禽、家畜、、昆虫、水中生物、怪兽等；
6、植物 花草、树木、盆景、水果、蔬菜、草坪等；
7、 战车、工事、铁丝网、坦克、炮等；
8、 佛、塔、教堂、鬼怪等；
9、其他类。

青少年的自卑心理是一种低劣的心理表现，是青少年产生心理的前提，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人的秃废，落伍，心灵扭曲，在心理学中，自卑属于性格上的一种缺陷，那我们就要去找办法去解决，去，而心理沙盘就是针对这心的心理放松设备。
使用心理沙盘、沙子和沙具制作沙盘作品，可以将心理意象充分的表达出来，而心理意象是指由意识和潜意识、内在世界与外在世界相互交错，产生的被视觉所捕捉到的映像。这样，通过象征、投射的作用，在自由于受保护的空间里，来访者回归到婴儿般整合的状态，便会滋长新生力量，力量，并得以保持、促进个体的自我整合。
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