一般提到宣泄，我们能想到的就是情绪的表露和表达，例如：大哭大喊大叫，撕心裂肺，仿佛那样才能够更加彻底，更加充分的表达自己。但当你经历和了解了心理沙盘工作后，你会发现，宣泄变得不一样了。
青少年的自卑心理是一种低劣的心理表现，是青少年产生心理的前提，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人的秃废，落伍，心灵扭曲，在心理学中，自卑属于性格上的一种缺陷，那我们就要去找办法去解决，去，而心理沙盘就是针对这心的心理放松设备。

学校心理沙盘游戏室配置
心理沙盘游戏室配置应包括各类普遍通用的沙具。当然由于心理沙盘游戏室所处环境不同，也就要准备一些相对的玩具。如心理沙盘室设于学校，应有教师、学生、课桌椅、不同文化背景的人物等玩具。设于，收集一些、护士、病床等的玩具，而器械对于身份的来访者来说则是很重要的，如器等。沙具的配比还应考虑到学生的发展水平，学前儿童需要更多的家庭、神话类的玩具，更大些的儿童会用到战士、工作人员、公主及各种动物等玩具，青少年会找更多的原型形象，包括一些变形的人物或动物。

心理沙盘游戏能够提高儿童认知能力。
您能想到的基本上在沙盘都会有体现，包动物、植物、人物、建筑、自然界质等上千种玩具，沙盘游戏能很好的提高儿童的认知能力。

心理沙盘作为一种方法，沙盘游戏受荣格积想象技术及其理论的启发和不断努力，再加上古代传统的启迪和儿童天性的自发表现，在二十世纪六十年代终形成并得以问世。一开始，它的对象主要是儿童,已逐渐扩展到对成年人的心理分析与。
【心理沙盘结束后的收获】
“通过沙盘，我投射出来近创业的急迫心情和焦虑，既想快速实现业务突破，一方面暂时的受挫会让自己产生焦虑完成，我明白自己主要的问题，所以及时调整好心态，让自己沉静下来，思考新的方向。”
“ 我觉得昨天的收获是玩沙盘游戏的时候，能全身心投入进去，发现内心真正喜欢向往的东西。”  
“  团体沙盘的感受就是:我会全盘看，看看需要什么道具，怎样在不影响别人摆放道具的前提下，摆放自己的道具让整体看起来更好，有时候甚至自己摆不摆道具都是其次的，就是想让整体看起来舒服。个人沙盘我就会先考虑自己喜欢哪些道具，然后再选择摆放位置。但是其他小伙伴好像都是按自己想法摆的，并没想别人为什么要那样摆。我不喜欢别人动我摆放的道具，也不喜欢动别人摆放的道具，也不喜欢别人动别人摆放的道具，所以有人动了别人的道具我就给还原了”
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