如果自身一直不能排解情绪，就需要他人或其他仪器来进行。
心理健康中心开展了宣泄，求助者可以通过师的引导，进行情绪的宣泄。当然，宣泄室也为求助者提供了自由、安全的宣泄环境。在这里来访者可以尽情的进行自己的情感宣泄，宣泄器材（击打或呐喊）为情感暴发宣泄提供了良好的宣泄途径，帮助求助者缓解情绪，所带来的影响。
放松训练分为类型：
一类是渐进性肌肉放松，
二类是自然训练，
三类是自我，
四类是静默或冥想，
五类是生物反馈设备下的放松。

心理放松实验室在布置上注重温馨、明亮，心理宣泄室铺设了木地板，符合对学生进行音乐放松、宣泄放松，以及学生开展音乐放松、宣泄放松的要求。

【呐喊主题】每个呐喊主题都有不相同的图片，选择相应的主题，显示不一样的主题图片，可使呐喊者身临其境，尽情的进行宣泄。

智能呐喊宣泄仪有哪些功能：
1、触控操作键盘：7英寸高清彩色触摸屏，点触反应灵敏并伴有数据显示，可实时显示当前呐喊宣泄能量进度，并可记录此次呐喊训练的高值。疏导、缓解、克服、调整、释放、消除、战胜、脱离八个不同的宣泄主题；
2、智能分析用户数据：智能分析用户数据：智能分析宣泄者呐喊分贝值、持续的时间、频率及其变化，根据这些参数能与宣泄者实时地进行语言互动沟通，不同分贝值与时间频率，有不同语言互动效果，输出参数为当前呐喊分贝值显示，并智能播放语音段；
3、高清语音智能引导：全程高清语音引导，引导声男女可随意切换，音量大小自主调节。系统智能分析宣泄者的行为，判断出其情绪宣泄的程度，根据不同宣泄的程度进行智能化的正向语音引导、激励；
4、智能数值提醒：根据呐喊的音量通过触摸屏上显示本次的高值，与数码管同时显示实时数值，系统智能显示效果，有积的心理暗示作用；
5、智能感应多色LED灯：良好的可视效果，随着呐喊的音量、频率不同，通过16级点阵式同步声音感应多色LED灯智能显示不同的呐喊效果，并显示具体呐喊数值。系统智能显示结果更，视觉效果更美观。
宣泄墙主要有两种，种宣泄墙的颜色为蓝色，棕色，颜色对一个人的心理也有一定的影响作用，合适的宣泄墙颜色有助于来访者宣泄内心的情绪。此款宣泄墙厚度为3CM，采用EVA材质。使用环保胶固定于墙面上，解决了传统宣泄墙需要垫工程板打钉的安装办法。完全杜绝安全隐患。宣泄墙表面为PU皮革，结合EVA材质能够长时间击打不会凹陷与内裂。新型环保EVA表皮为PU皮面料,EVA无毒，具有良好的缓冲、抗震、隔音、防潮、抗化验学腐蚀等。能够的保护来访者在激烈宣泄的时候保证来访者不会误伤自己，并且能够作为性的宣泄器械。
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