在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。 带着这些问题，我们来审视一下音乐放松椅。 而这些并不是完全重要，更加重要的问题是， 现在，解决音乐放松椅的问题，是非常非常重要的。 所以， 卡耐基曾经说过，一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。这不禁令我深思每个人都不得不面对这些问题。 在面对这种问题时， 我认为， 我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。 本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。
当前，社会节奏日益加快，工作强度、压力不断提升，当代人出现心理不适也越来越多，需要合理调节和化解心理不适的问题越来越多，拥有一个好的音乐放松室显得尤为重要。那建设一个好的音乐放松室需要哪些音乐放松设备以及建设要求呢？ 一、内部环境 内部环境应面积适宜，内部设施简洁大方，采光通风条件好，室内装饰风格温暖、宁静，适当的地方可摆放鲜花或盆景、书画。座椅及设施摆放适宜，保持安全、整洁、舒适。 二、设备配置 音乐放松椅、智能身心反馈训练系统、电脑、心理挂图、身心放松室规章制度等。

音乐放松系统主要依靠的是音乐精神减压技术，而音乐精神减压技术又是什么呢？简单来说音乐精神减压技术是以音乐理论为依据的一项心理技术，音乐精神减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。

1、标准型音乐放松椅
标准型音乐放松椅是利用音乐对情绪和心理的影响，使用特定的舒缓音乐，并通过体感音波振动的方式，与人体细胞达到共鸣，提高大脑皮层的兴奋性，引导来访者进入宁和平静的情景想象，大胆身心放松的效果，将音乐放松与体感共振结合，身体上的放松配合音乐放松。
以此来调节人的身心与大脑状态，快速进入生理和心理上的深度放松，调节平复情绪，帮助心理咨询师达到心理的目的与效果。

“音乐放松椅”是很多心理咨询室必备的产品,被广泛应用在学校心理健康教育中，音乐疗法是一种手段，通过音乐与身体的连接，可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。但是您是否知道音乐放松椅不只是听听音乐而已，它的主要工作原理是让来访者在聆听音乐与冥想中，加入，给个体带来全面的放松效果。 人性化的音乐功能，使节奏随节奏随旋律而变化，达到身心同步的享受，背部，臀部，脚底有贴心的加热功能，促进血液循环，缓解紧张，疲劳的情绪，另外泰式脚部拉筋牵引功能，可以帮助来访者快速消除腿部疲劳。有好多学校引进音乐椅以调节教师，学生因压力而引起的不适，用音乐的方法进行心理调节。
音乐放松椅肌肉放松训练 肌肉放松训练,我们的肌肉紧张时,也会带来心理上的紧张,肌肉渐进式训练通过让我们有意识地去注意肌肉的状态,主动缓解不必要的肌肉紧张,以肌肉的放松带来心理上的放松。
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